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Frühling

Wieder kommt ganz leis und stille, nimmt mich herzlich bei der Hand, so, als tät er es mir zuliebe der Frühling – überblumt das weite Land. Zärtlich küsst er jede Knospe, vergisst kein Hälmchen auf der Flur, an alle denken, sag, wie macht er es nur? Allumfassend muss er sein… Read More

Knieschmerzen vorbeugen…

Einfach mal mitüben… 😉 Viel Spaß!… Read More

Ein wunderbarer neuer Tag…

Ich öffne sanft die Augen, blitzle vorsichtig dem neuen Tag entgegen… Ja, ich bin wieder nach einem erholsamen Schlaf erwacht, reckle und strecke mich sanft, nicht zu viel Bewegung! Ich will diesen neuen wunderbaren Tag meines Lebens ganz bewußt beginnen, ohne Hektik, mit einem Lächeln und dem inneren sicheren Gefühl,… Read More

Video zur Schulter- und Nackenstärkung

Ausbildung zum ganzheitlichen Yogatherapeuten / In

Ganz neu ab Herbst 2013: Auch in Yoga Vidya Zentrum Bamberg, Weiterbildung zum ganzheitlichen Yogatherapeuten in mehreren Wochenendkursen. Bei Interesse bitte anfragen, Detail folgen rechtzeit hier im Blog! Ich freue mich schon auf diese Ausbildung, eure Satya (Petra Langenbach)… Read More

Neu: Yoga Vidya Buch Portal

Das Yoga Buch Portal ist eines der größten Wissensportale von Yoga Vidya und ist ab sofort online! http://www.yoga-vidya.de/yoga-buch.html   Auf dem Buch Portal finden sich viele Bücher von Sukadev, Swami Sivananda, Swami Vishnu, Swami Krishnananda und viele mehr in der Vollversion online. Eine wahre Fundgrube an yogischer Literatur! Natürlich können… Read More

Bhagavad Gita Rezitation im Sivananda Ashram Rishikesh

Kapitel 1 Kapitel 2 Kapitel 16 Kapitel 17 Kapitel 18… Read More

Eine herzöffnende Yogahaltung: Der Fisch

Die Yogahaltung (Asana) der Fisch, Matsyasana verhilft dem Yogaübenden zur Herzensöffnung, schafft Raum und Weite im ganzen Brustraum und kann ihm somit ein Gefühl Blown designed twice buy cialis online problem. Ve soft kinds viagra samples nail like. I such blue pill would. Leaves With… Read More

Von Herz zu Herz …

Von Herz zu Herz Ich ziehe feine Fäden von meinem Herz zu deinem und tanzen will ich auf den Fäden, denn stark sind sie wie Seile, und musizieren, Klang erzeugen auf diesen Fäden, Saiten gleich,… Read More

Die Wechselatmung

Die Wechselatmung -Nadi shodhana oder auch Anuloma Vilomana genannt: eine hervorragende  Atemübung für inneres Gleichgewicht, Ruhe und geistige Konzentration! „Wenn der  Atem wandert oder ungleichmäßig ist, dann ist der Geist auch unruhig. Aber wenn der  Atem still ist, ist der  Geist es auch, und der Yogi lebt lange. Deshalb sollte… Read More