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Yoga Vidya Fitness Hanuman Reihe

eine Yogaübungsreihe für vollständige körperliche Fitness… gute Yogakenntnisse erforderlich. Viel Freude beim Üben! Hanuman Yoga Fitness-Yoga from Yoga Vidya on Vimeo. Read More

Mantra von Swami Sivananda: Jisa Hala Me

Lass dein Herz sich öffnen…… Read More

Yoga für den Nacken – auch am Arbeitsplatz

Gleich mal ausprobieren… Gerne leite ich dich auch persönlich an deinem Arbeitsplatz an!… Read More

Für mehr Kraft im Neuen Jahr 2013!

Viel Freude beim Ausprobieren und regelmäßigen Üben…… Read More

Erfahre neue Freude, entwickle Wohlwollen + innere Heiterkeit …

Sag JA zu dir und Yoga!

Durch Pranayama zu mehr Energie + innerer Stärke…

Mit Kapalabhati zu neuer Kraft! Mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration… Viel Freude beim Üben zusammen mit der Anleitung durch Sukadev wünscht dir Petra Langenbach Yoga Vidya Zentrum Bamberg    … Read More

Videoanleitung: Uddiyana Bandha

Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Viel Freude beim Üben + Nachspüren der Übung wünscht Dir Petra!    … Read More

Herz-Chakra Segensmeditation

Herz-Chakra Segensmeditation Verbinde dich mit der Himmelskraft. Aktiviere dein Herzchakra, dein Anahata Chakra. Dann lass die Energie von Liebe und Freude vom Herzen aus überall hin strahlen.   Setze dich bequem und aufgerichtet hin. Lächle von Innen heraus. Schließe die Augen… Read More

Demut…

Demut zu besitzen, bedeutet, allzeit ein ruhiges Herz zu haben. Es bedeutet, sich keine Sorgen zu machen, sich über nichts aufzuregen, nie gereizt oder enttäuscht zu sein und sich niemals verletzt zu fühlen. es bedeutet, sich über nichts, was einem angetan wird, zu wundern und nie das Gefühl zu haben,… Read More